Quantos tipos de colágeno existem? Guia simples, direto e útil para sua saúde e beleza

Quando falamos de pele firme, cabelos fortes, articulações saudáveis e até emagrecimento, o colágeno aparece como um dos suplementos mais procurados. Mas existe uma dúvida muito comum:

Afinal, quantos tipos de colágeno existem? E qual é o melhor para você?

A resposta pode te surpreender:
👉 O corpo humano possui mais de 28 tipos de colágeno.
Porém… apenas 3 tipos representam mais de 90% de todo o colágeno do organismo.

E são justamente esses que importam na hora de escolher o suplemento certo.

Os 3 tipos de colágeno mais importantes para sua saúde

1. Colágeno Tipo I – Beleza da Pele, Cabelo e Unhas

É o tipo mais abundante do corpo.
Ele está presente principalmente em:

  • Pele

  • Unhas

  • Cabelos

  • Tendões

  • Ossos

Benefícios:

✔ Reduz linhas de expressão
✔ Melhora firmeza, elasticidade e hidratação da pele
✔ Fortalece cabelos e unhas
✔ Ajuda na saúde óssea

👉 Geralmente encontrado no colágeno hidrolisado e no peptídeo de colágeno.

2. Colágeno Tipo II – Articulações e Mobilidade

Esse tipo é essencial para quem sente:

  • Dor nos joelhos

  • Rigidez

  • Artrose

  • Artrite

  • Desgaste articular

Ele age diretamente na cartilagem.

Benefícios:

✔ Reduz dores
✔ Melhora a mobilidade
✔ Diminui inflamação
✔ Auxilia em casos de desgaste articular

👉 É encontrado no colágeno não desnaturado (UC-II).

3. Colágeno Tipo III – Pele Jovem e Estrutura Corporal

Trabalha junto com o Tipo I.

Presente em:

  • Pele

  • Vasos sanguíneos

  • Órgãos

  • Estruturas internas

Benefícios:

✔ Mantém a pele firme e jovem
✔ Ajuda na regeneração dos tecidos
✔ Suporte para vasos sanguíneos

Muito usado em fórmulas para beleza, rejuvenescimento e recuperação de tecidos.

Por que a suplementação é tão importante?

Depois dos 25 a 30 anos, o corpo perde cerca de 1% de colágeno por ano.
Após os 40 anos, essa perda pode acelerar para 2% e até 4% ao ano.

Isso explica:

  • Rugas que começam a aparecer

  • Flacidez

  • Dores nas articulações

  • Enfraquecimento dos cabelos

  • Unhas frágeis

👉 Por isso, suplementar colágeno não é luxo — é cuidado e prevenção.

Qual tipo de colágeno escolher?

Depende do seu objetivo:

Para pele, cabelo e unhas:

⭐ Tipo I + Tipo III (colágeno hidrolisado)

Para articulações e mobilidade:

⭐ Tipo II (UC-II)

Para resultados mais completos:

⭐ Associação de Colágeno + Vitaminas como C, D, Magnésio, Silício e Ácido Hialurônico

Esses nutrientes ajudam na absorção, produção natural e fixação do colágeno no corpo.

Por que os suplementos da CMN Brasil fazem a diferença?

Você pode destacar no seu site:

✔ Testados, comprovados e validados

Significa que passaram por controle de qualidade e seguem normas rígidas.

✔ Fórmulas inteligentes

Com vitaminas e minerais que realmente aumentam a absorção do colágeno.

✔ Resultados percebidos em poucas semanas

Quando usados de forma correta.

✔ Ideal para quem busca beleza, saúde e qualidade de vida

Composição pensada para homens e mulheres a partir dos 30 anos.

Quando começar a suplementar?

👉 A partir dos 25 anos já é recomendado.
👉 Após os 35 anos, a suplementação se torna quase indispensável.
👉 E para quem já sente dores articulares ou flacidez, o ideal é começar o quanto antes.

Conclusão: o colágeno certo muda sua pele, seu corpo e sua saúde

A suplementação correta traz benefícios visíveis e duradouros:

✨ Pele mais firme
✨ Menos rugas
✨ Cabelos e unhas fortes
✨ Menos dores
✨ Mais mobilidade
✨ Melhor qualidade de vida

E o melhor: é simples, seguro e natural.

OBS: O uso do colágeno é de grande importância para nossa saúde, mas o estilo de vida vai influenciar no resultado da sua saúde. O uso recorrente de refrigerantes, sucos industrializados, embutidos, salgadinho, biscoito recheado, bebidas alcoólicas como cerveja que contem (malte, cevada, lúpulos), frituras, glúten e entre outros alimentos. Todos esses alimentos industrializados são agradáveis ao nosso paladar, uma vez por outra não determina nenhum maleficio, mas o uso recorrente certamente vão influencia no resultado da nossa saúde. O modelo ideal seria um atividade física, alimentação regular, rotina mental equilibrada e a saúde intestinal compensada com frutas de vitamina C, salada de  folhas verde, probióticos e entre outros. A água é o fator determinante em media 1 litro e meio por dia para quem faz uso de colágeno, acido hialurônico para manter o corpo hidratado para fazer o suplemento ou medicamento proporcionar o resultado.

👉 Quer saber qual colágeno é ideal para você?

Vou te ajudar a escolher o suplemento certo para o seu objetivo — beleza, saúde e qualidade de vida.

OBS: todo suplemento por mais natural que seja precisa de critérios, ou seja, orientação por profissional experiente que vai lhe proporcionar um resultado mais eficiente. Tenha clareza com o objetivo que você deseja alcançar. Pessoas com diabete, hipertensa, doença autoimune, problemas digestivo precisa consultar o medico para avaliar o grau de necessidade.

 

sempre leia o rótulo dos produtos.